Was Sie über meine Arbeitsweise und mein Verständnis von Psychotherapie wissen sollten.
Wenn Sie auf diese Seite gekommen sind, dann haben Sie wahrscheinlich schon eine gute Vorstellung davon, was Psychotherapie ist. Gute Informationen finden Sie darüber hinaus auch auf der Internetseite des Berufsverbandes Deutscher Psychologen (www.bdp-verband.de) oder des Vereins Pro Psychotherapie e.V. (www.therapie.de).
Meiner eigenen Erfahrung nach wird Psychotherapie über die wissenschaftlich fundierten therapeutischen Fähigkeiten und Fertigkeiten des Therapeuten hinaus maßgeblich von seinem Selbstverständnis und dem daraus entstehenden Umgang mit seinem Klienten bestimmt. Daher möchte ich Ihnen gerne beschreiben, was ich selbst unter Psychotherapie verstehe und was meine Arbeit mit Klienten prägt.
Psychotherapie ist Veränderung
Wenn Sie den Weg in eine Psychotherapie finden, dann sind Sie mit einem Aspekt Ihres aktuellen Lebens nicht mehr vollends zufrieden. Sie wünschen sich Veränderung – und ich unterstütze und begleite Sie dabei. Aus dieser vermeintlich selbstverständlichen Annahme resultiert, dass wir im Hier und Jetzt an der Erreichung Ihres Ziels arbeiten und Sie sich im Laufe der Psychotherapie selbst in die von Ihnen gewünschte Richtung verändern können. Den Weg dorthin gehen wir gemeinsam, die Umsetzung der Veränderung liegt in Ihrer Hand.
Psychotherapie ist zielgerichtet
Psychotherapie zeichnet sich dadurch aus, dass sie Ziele verfolgt – Ziele, die Sie selbst bestimmen. Oft kann es eine Weile dauern, solche Ziele treffend zu benennen oder einen Zustand unbestimmter Unzufriedenheit in ein konkretes Ziel umzuformulieren. Psychotherapie beinhaltet daher die Formulierung dieser persönlich erstrebenswerten Zielzustände ebenso wie deren Erreichung, denn nur wer das Ziel kennt kann den Weg dorthin finden.
Psychotherapie ist individuell
Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich fundierte und in ihrer Wirksamkeit überprüfte Psychotherapie mit einem breiten Repertoire an therapeutischen Methoden und Interventionen – Sie selbst und Ihre aktuellen Probleme sind einzigartig. Ich möchte verstehen, was Sie als Mensch ausmacht und wie Sie in Ihre aktuelle Lage gekommen sind, um vor diesem Hintergrund mit Ihnen auf Ihre spezielle Situation zurecht geschnittene Lösungswege zu erarbeiten. Dies ist ein Prozess.
Psychotherapie ist transparent
Während des gesamten therapeutischen Prozesses sind Sie im Bilde über die eingesetzten Methoden, den Entwicklungsstand und die weiteren Perspektiven. Wir entwickeln gemeinsam ein Störungsmodell als Erklärungsansatz für die Entstehung Ihrer aktuellen Probleme und zeigen an diesem Veränderungsmöglichkeiten und die Wege dorthin auf, so dass Sie während des gesamten therapeutischen Prozesses wissen, an welcher Stelle des Weges wir uns gerade befinden und warum wir in welche Richtung weitergehen.
Psychotherapie ist aktiv
Verhaltenstherapie bedeutet, Lösungswege für Probleme im Hier und Jetzt aktiv zu suchen und notwendige Veränderungen konkret umzusetzen. Wir erarbeiten neue Fähigkeiten und nutzen die Ressourcen, die Sie als Person bereits mitbringen – Psychotherapie aktiviert also Ihre Stärken und hilft Ihnen dabei, sich diese bewusst zu machen, um Ihren Weg aktiv und effektiv zu gehen.